孔方's Blog

本文為 backoff 2009/05 之"バイクで脳と心と体が健康になる"



"機車是健身器材喔!"

常聽到有點年紀的機車騎乘者說這句話: 騎車的人永遠都很年輕; 這已經是個不爭的事實吧, 但是原因是什麼? 誰可以明確回答呢? 這項驗證由日本山葉發動機公司與東北大學的川島隆太教授進行;

實驗在 2008 年六七月間, 於宮城縣 sports land SUGO ( 音譯 ) 進行, 內容為設計"騎乘 機車時會遇到各種狀況", 騎乘者應付狀況時的腦部活動將其記錄下來; 接受實驗者為現役選手 11 名與退役選手 10 名; 實驗結果相當令人玩味: 現役選手在騎乘時, 腦中左半球"前頭前野"會活性化, 讓集中力提高; ( 譯按: "前頭前野" 原文為 Prefrontal cortex, 請參考網路上有關腦部功能說明資料 )

"前頭前野"是人腦與動物腦不同的部份, 從臉部的表情/聲音/觀察對方/想努力/想成就/想挑戰..... 等等都與"前頭前野"有關; 還會降低對週遭事物的注意力而專注目前所進行的事物 ( 如賽事進行 ) 相反的同一時間處理多個事物也是"前頭前野"的工作; 所以"前頭前野"的活性化對日常生活是有很大的幫助;

接著在同年 6-11 月進行第二次實驗, 內容為"日常騎乘機車對腦部的影響", 接受實驗者為具十年以上騎乘經歷的退役選手; 持續以機車通勤兩個月並將腦部活動記錄下來;

得到的結果是: 若將機車騎乘做為日常生活一部份, 會提升許多認知機能, 特別是記憶力與空間認識力 ( 譯按: 應該是空間感/方向感/透視力等 ) 身體狀況較佳/失誤減少, 對任何事物都能積極與樂觀的面對;

這個結果如果相對於駕駛汽車上呢? 結果是因為汽車太舒適了, 對腦部活性化起不了太大作用, 還是要騎乘機車; 所以騎乘機車是對腦與心的訓鍊;

如果是越野車的話效果就更令人期待了; 林道騎乘有不少來自大自然的資源, 如森林浴, 森林裡的樹木如松/檜木等針葉樹類會散發芬多精, 有助於放鬆與舒壓;

結論: 大家多騎機車吧, 好處多多!